Un viaggio di riscoperta: corpo, mente ed emozioni tracciando percorsi di equilibrio e armonia.
Nell’ambito della pedagogia del benessere, si riconosce sempre più l’importanza del legame tra corpo e mente, così come tra corpo ed emozioni. È proprio da questa consapevolezza che nasce il progetto “Percorso Benessere”, dedicato ad adulti e anziani, con l’obiettivo di aiutarli a riscoprire le proprie abilità, bisogni e desideri.
Obiettivi del Percorso Benessere
L’obiettivo del “Percorso Benessere” è quello di favorire una maggiore conoscenza di sé e accettazione, aiutando le persone a prendere consapevolezza del proprio corpo e delle proprie emozioni. Incoraggiare l’espressione dei sentimenti e delle emozioni è cruciale, creando un ambiente sicuro dove il confronto con gli altri diventa un’opportunità di crescita personale.
Fiducia in Sé e Gestione dello Stress
La fiducia in sé stessi è un obiettivo centrale, poiché rappresenta la base per una vita piena e appagante. Attraverso esercizi mirati, lavoriamo anche sulla dinamica respiratoria, fondamentale per il rilassamento e la gestione dello stress, stimolando le capacità mnestiche affinché ogni partecipante possa valorizzare le proprie esperienze.
Modalità di Espressione
Diverse sono le modalità proposte per permettere a ciascuno di esprimersi liberamente e sostenere le proprie abilità. Attraverso narrazione, movimento, colori, musica, respiro e voce, si scoprono nuove sollecitazioni e si attivano risorse interiori spesso inespresse.
Approccio Olistico
Il “Percorso Benessere” rispetta un approccio olistico, il quale riconosce l’interconnessione tra il sé, il corpo, lo spazio e il movimento, permettendo a questi elementi di ritrovare la loro unità nell’esperienza che forma ed informa.
Per informazioni contattami: francesca.montemezzo@gmail.com