Percorsi per anziani.
Invecchiare spaventa. Cambiare gli equilibri, magari conquistati con fatica nel corso degli anni, a causa della malattia o del ruolo sociale, ci rende vulnerabili. La mia proposta vuole mettere a disposizione attività e formazione utile per sviluppare strategie che permettono di invecchiare in modo attivo, riconoscendo e gestendo i cambiamenti del corpo, della mente e delle emozioni che la vita comporta. Accompagno le persone anziane in percorsi specifici dove possono imparare strategie utili per apprendere nuovi modi per mantenersi in autonomia, in un contesto in rapida evoluzione.
Adulti e anziani, individualmente o in gruppo.
A chi è rivolto: anziani.
Obiettivo: il percorso benessere offre la possibilità di trovare uno spazio per incontrarsi, stare bene con se stessi, ascoltando il proprio corpo e rilassando la mente. Aiuta a riscoprire le proprie abilità e mantenere la mente attiva.
Terremo in movimento il corpo e la mente utilizzando il respiro e la voce.
Cosa faremo: verranno proposte attività da svolgere individualmente, a coppie e in gruppo per sviluppare la capacità di ascolto e la possibilità di prendersi cura di se stessi e dell’altro. I metodi usati e i materiali proposti permettono ad ogni persona di esprimersi e trovare nuove sollecitazioni attraverso il movimento, la parola, la memoria, i colori, la musica, il respiro e la voce.
